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多睡大脑会早衰

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人的正常睡眠时间应为6~8小时,睡眠太多或太少都会导致日后大脑衰老提前4~7年,认知能力加速衰退。而大脑衰老会影响到大脑功能,最终会导致体质下降和早亡。伦敦大学科学家针对5431名参试者展开了为期5年的研究。每晚睡眠7小时者在各项认知测试中成绩都

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来源
《妇女生活：女性生活版》 |2013年第1期|P.61-61|共1页
作者
童玲;
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作者单位

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原文格式 PDF
正文语种 CHI
中图分类生活制度与卫生;
关键词
正常睡眠; 人体功能; 童玲; 大学科学家; 脑功能; 睡眠质量;

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1. 睡多了大脑会早衰 [J] . . 宜宾科技 . 2016,第001期
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3. 睡多睡少均会加速大脑衰老 [J] . 李平 . 老年健康 . 2011,第008期
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