长期熬夜有哪些危害?

摘要

编辑同志:我是一名网络写作者,熬夜是家常便饭,有时为了赶写一篇急稿需要通宵不睡。请问,长期熬夜对身体有哪些危害?读者秋女士秋女士:从医学角度讲,超过23点入睡就算熬夜,而凌晨两三点才睡或整晚不睡危害更大。熬夜,熬的不只是夜,还有你的健康。如果长期熬夜,7种麻烦会找上你:1.猝死。长期熬夜会导致人体生物钟紊乱、透支身体,同时加大心脏负担,加快心跳,甚至造成心源性猝死。