青少年体育教育发展体能的方法

摘要

体育教育是发展青少年体能的有效途径,可以很好地保证青少年的身体健康,增强身体的免疫力,坚持疾病的产生,还可以促进青少年成长发育,保持健康的体态,促使学生全面发展,青少年体育教育发展体能的方法主要有,明确学生的个人身体素质,合理的安排体能训练,明确自己的训练目标,利用体育游戏和体育竞技比赛来增加学生的兴趣,提升学生的积极性,从而达到提升青少年体能的目的。