“内外兼修、以内养外”式养护发方法探讨

摘要

以中医理论和营养学研究为指导综合进行滋补肝肾、养血生精、扶正固本,从而补肾生发,采取“四步饮食法”来全面平衡营养,并结合正确的洗护发方法,总结出一套可行的“内外兼修、以内养外”式的养护发方法,达到标本兼治的双重功效。