让肠道“畅通无阻”

摘要

便秘的主要表现是排便次数减少和排便困难，此外，还有腹胀、食欲缺乏，以及服用泻药不当引起排便前腹痛等。老年人过分用力排便时，会引起血压升高，极易发生心梗、脑梗等危险。长期便秘还会导致毒素被肠道吸收，引起难以痊愈的慢性炎症，而且长期便秘往往合并慢性结肠炎，加大对身体的伤害。那么如何来预防便秘呢？