认识身体免疫力

摘要

几种人免疫力最差：吃得太挑的人，长期挑食会因营养摄入不全面导致免疫力差；常熬夜的人，生活作息不规律，易造成各种疾病的发生；鼻子爱出汗的人，在精神紧张、劳是、活动时鼻子容易出汗，这类人容易反复感冒；太爱干净的人，如果太爱干净，免疫系统得不到锻炼，免疫力就会越来越差；闷闷不乐的人，情绪紧张、心理压力大的人比乐观开朗的人免疫力差一些；宅男宅女，不运动的人，身体气血运行变慢，肌肉松弛无力，更容易感染疾病和病毒；太能吃的人，吃过饱会出现食滞，积久化热，久积致虚，从而免疫力降低，出现反复感冒等。