别让电脑毁了你的眼睛

摘要

正对着电脑一整天,你眼睛是否很"受伤"?最新的缓解眼疲劳的方法被称为"20-20-20"规则:使用电脑时,每20分钟休息一下,向20英尺(大约6米)以外的风景远眺至少20秒。除了20-20-20规则,还要注意以下原则。显示器比视线稍低电脑屏幕与双眼的距离应维持在20到30英寸(约50到76厘米)之间,