莫名觉得累,可能他们正在经历精神内耗

摘要

有一类孩子,明明才十几岁精力旺盛的年纪,却总是唉声叹气,没有精气神,我们常用一个词来形容是颓废,而罪魁祸首可能正是精神内耗. 什么是精神内耗 精神内耗,即因为过多的内在纠结形成的无谓消耗.因为花了太多的能量来处理和控制内心的纠结,以至于没有多余的力量来应付外界的事情.