跳跳球花样练习法

摘要

弹跳练习是初中阶段主要练习内容之一,体育中考也有弹跳项目,学生对体育运动器材和玩具的喜爱与生俱来,而枯燥乏味、又苦又累的弹跳练习却让学生望而却步,笔者根据弹跳练习的目的,使用新兴时尚、学生喜爱的健身玩具——跳跳球,选用新颖有趣的练习方法让学生在游戏中、玩耍中和不断挑战自我中逐渐发展弹跳能力.