柔韧性素质练习的方法

刘建福

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@@ 在短跑训练时,有一些教练员,运动员为了尽快提高成绩,一味地在速度和力量上下功夫,而忽略了其他素质的训练或强度,导致运动成绩提高缓慢.其实各种素质间是密切联系的,而柔韧性素质又具有桥梁的作用,其好坏影响着其他素质的发展,以及各种素质潜能的充分发挥和利用.所以在训练中运动员不要忽视柔韧性训练,应列入计划,并科学、合理地安排,长期坚持用科学的方法训练柔韧性素质.

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来源
《体育教学》 |2010年第10期|57-58|共2页
作者
刘建福;
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作者单位

河北省唐山市第六十二中学,063030;

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正文语种 chi
中图分类体育理论;
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