5种食物能补气

摘要

一、土豆 多吃根茎类、块茎类的植物有助于补气。比如土豆、山药、红薯等等。人参也属于这一类。因为这类植物生长时全埋在地下。更多地吸收和凝结了地气。可以说。生长环境有时可以从根本上决定植物的药性。了解了这一规律后，大家就可以依据自己的体质有目的地选择一些食物。