茶多酚在体育教学有氧运动中的作用机理分析

摘要

近几年,随着生活水平的提高和健康理念的加强,人们越来越重视有氧运动,并在业余时间纷纷参加各种有氧运动.而有氧运动容易消耗体力,人们短时间内难以恢复体力,导致运动量下降.而茶多酚能够很好的消除自由基,加快人体疲劳恢复,提高人体运动能力.茶多酚营养剂应用于体育教学有氧运动中能够有效的增加学生运动量,促进学生体育锻炼水平的提高.本文主要分析茶多酚在有氧运动中的作用机理.