识破日常“伪养生”

摘要

身体略有不适时,有些朋友倾向于选择使用日常的养生保健方法解决,如推拿、拔罐、刮痧等中医特色疗法。这些疗法确实能治疗疾病,缓解症状,但要在合理、适度、正确应用的前提下。在家保健,使用拔罐、刮痧等方法时有哪些风险需要规避呢?杂志曾多次介绍过的,如普通人在家拔罐应使用较为安全的真空拔罐器,拔火罐具有一定的危险性;拔罐、刮痧后要及时补充水分,不要立即洗澡,以免外感风寒等。但仍有一些认知上的误区,待下文为您详细道来。