天寒地冻夜夜凉,万物蛰伏待日光

摘要

民谚云:"小寒大寒,冻成冰团"。小寒、大寒节气的到来预示着大自然已经进入到了深冬时期,此时也是一年中最寒冷的时候。从进入秋季开始,自然界阳气逐渐内敛,阴气逐渐积聚。到了冬季,特别是小寒、大寒时节,自然界阳气极弱,阴气极盛,万物蛰伏,昼短夜长,天寒地冻。此时人体的阳气随着自然变化的影响开始内敛,身体抵御外邪的能力逐渐下降。如果受寒邪侵袭,则易损伤人体阳气。