习练太极r掌握调息,以增功力

摘要

太极拳作为最具中国特色的养生保健功法之一,受到越来越多人的喜爱,但一些人的练习仅停留在身形姿势的初级阶段,令养生保健效果大打折扣。甚至有的人习练多年,动作虽看似无太大错误,却出现了膝关节疼痛、胸闷、高血压病、腹股沟疝等问题,这是什么原因呢？本刊继续邀请北京中医药大学养生学研究所刘长喜教授进行解答——