降低认知能力 诱发多种疾病 睡眠不足代价惊人

摘要

【美国《新闻周刊》6月28日（提前出版）一期文章】题：睡眠不足代价惊人（作者劳伦斯·爱泼斯坦）我们的睡眠时间比过去少了吗？多长时间的睡眠是充足的？如果你的睡眠时间比理想的睡眠时间少，但你感觉正常，这是否仍会损害你的健康？最近的研究提供了一些令人吃惊的答案。