睡眠不足会降低反应能力

摘要

日本医学界的一项研究表明，如果人在一天中缺党4h，反应能力就会下降45％。据证实，美国航天飞机“挑战者”号发生爆炸事故的原因是为发射“挑战者”号做准备的工作人员睡眠不足。切尔诺贝利核电站发生事故更是因为职员严重睡眠不足。另据加拿大一位教授作的专项调查，春天少睡1h，交通事故增加7％；秋季多睡1h，交通事故减少7％。这表明，多睡1h，人的判断能力就会大大提高。