游泳的ＡＴ训练（二）

摘要

常见训练时期乳酸速度曲线变化的评价从理论上讲，运动员通过一个阶段训练之随着有氧和无氧能力的提高，游进速度快此时乳酸速度曲线与上次测试结果比较会全面向右移动。这是训练的理想效果。