“三加一”让我获新生

摘要

我是一名乡镇基层干部，以前对保健养生不太注意，以至于在2002年12月24日得了一场大病：右脸面部神经麻痹。从乡村医生到重庆大医院的教授，都认为我很难全部康复。然而，经过两年多的自我调养，却恢复得很好。这得益于我自己编的一套“三加一”保健操，现简介如下。