少儿运动员训练特点及要注意的几个问题

摘要

一、少儿运动员的训练特点 1.要依据少年儿童生理发育规律的特点进行科学训练.少年儿童时期正值人体生长发育的重要时期,他们身体各器官的发育还不完全,各系统的功能和系统之间的协调能力还不完善.例如少儿时期,他们的神经系统发育的特征是大脑皮质神经过程的兴奋和抑制不平衡,兴奋占优势;骨骼生长特征是软骨组织多骨化过程尚未完成,骨骼生长快于肌肉组织的发育水平等.这就决定了少年儿童对训练过程中运动负荷的承受能力远不及成年人的特点.