技战术训练对培养篮球队员体能的益处

摘要

篮球运动技、战术复杂多样、对抗快速激烈和体能消耗大等特点,决定了篮球训练所要解决任务的多元性,必须要从整体上全面提高运动员竞技能力。同时,现代的篮球训练力求用少而精的训练手段来达到多种训练目的。在训练安排上都力求把技术、战术、体能和心理训练结合起来,以取得较大的综合训练效益,同时可使训练适应比赛实战的要求,因此,篮球运动员所获得的身体素质必须转化到完成比赛中的各种专项的技术动作和战术活动中去。