健身气功·五禽戏对中老年健身者身体健康的影响分析

摘要

通过对西安市健身俱乐部中老年人五禽戏锻炼效果的调查分析,探讨健身气功·五禽戏对中老年人身体健康的影响。结果表明：经过1-3年健身气功五禽戏的锻炼,锻炼效果非常显著。是非常有效地中老年人健身方法之一。