补液对田径项目运动员运动能力的影响

摘要

随着运动医学和体育科学研究的发展，人们对补液、补糖与运动能力和健康有了新的认识，本文阐述田径项目运动员科学补液的意识，在运动过程中采取适宜的补液措施可以帮助消除和减轻脱水对人体的生理功能、体力表现和健康具有的危害。从以下方面就补液原理、种类、方法着手，对补液的时间等方面进行分析，研究掌握合理的液体补充方法，旨在提高田径项目运动员机能水平和抗疲劳能力运动训练的科学化。