普通中学生在体育比赛前紧张和焦虑心理的认识与分析r——以中山市古镇高级中学为例

摘要

心理因素是高中生在体育比赛中十分重要的一个训练环节,它是取得胜利的主要手段.在一场运动比赛的最后胜负,不单纯取决于技术和身体素质方面的差距,在很大程度上取决于运动员的心理素质.本文通过对赛前紧张和焦虑所产生的原因进行分析,举例说明心理因素在赛前所产生的危害,找出克服赛前过份紧张和焦虑的方法.