睡眠不足对武警部队现役军人运动表现及肌肉骨骼损伤的影响

摘要

武警部队自成立以来一直担负着24h保护社会环境稳定,维稳处突以及重要目标执勤的特殊使命,很大程度上对武警部队现役军人的正常睡眠提出了严峻的挑战。过早或过晚时段的训练或任务都会干扰昼夜的生物钟节律,当武警战士尝试分配时间去平衡多种需求时,便很容易引发睡眠不足。睡眠不足引发机体疲劳,导致其运动表现降低,同时患急性疾病、肌肉骨骼损伤和慢性病的风险增加。越来越多的证据表明,在体力要求较高的职业运动员或军人群体中,睡眠不足是影响运动表现和肌肉骨骼损伤的重要因素。而延长睡眠时间可能有助于改善人体运动表现,降低疼痛敏感性,加速肌肉骨骼损伤的恢复。因此,武警部队的军事主官、基层教练员以及军队卫生部门应大力倡导改善关于现役士兵睡眠重要性的教育和相关措施。考虑到武警部队的军事职业特性,未来针对武警部队现役军人的睡眠还可进行进一步的研究。