微压氧对山西省优秀射击射箭运动员疲劳消除影响的研究

摘要

目的:探索射击射箭运动员在使用微压氧疗恢复方式后其运动疲劳消除的实际效果。方法:借助Omega Wave机能评价系统对山西省射击射箭队14名备战2021年第十四届全运会的优秀运动员(女10人、男4人),采用微压氧疗前后HRV、时域和频域指标进行监控并对其变化特点进行研究,将微压氧疗开始前与进行中以及结束时的数值进行差异性对比分析。结果:微压氧疗试验后,HRV指标中交感神经活跃度下降显著(P<0.05),副交感神经显著上升(P<0.05),张力水平显著下降(P<0.05),非周期影响呈下降趋势,在试验整个过程吸气波的变化幅度较小。时域指标SDNN、 SDSD、 RMSDD数值相比入舱前均有所提高;频域指标总功率LP升高、交感-迷走神经平衡指数LF/HF上升(P=0.054)、 HF降低、 LF提高(P=0.075)。结论:微压氧疗对处于疲劳状态的射击射箭运动员而言,在促进疲劳消除方面具有一定的积极作用,可以考虑将其应用于运动员平时的疲劳恢复训练之中。在疲劳消除效果方面,根据试验数据认为,如选择短时间恢复训练,进行20min微压氧疗较好,在一定程度上可以促进运动员疲劳的消除,恢复机体较好的活跃度,若时间充足或者追求更好的恢复效果,建议进行60min微压氧疗。