正确使用热敷和冷敷

摘要

崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情．医学上称为“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝关节超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则滞。