青少年女子三级跳远的主要训练手段及其应注意的问题

摘要

我国女子三级跳远运动成绩曾一度处于世界领先水平，但近年来与世界先进水平的差距越来越大。究其原因，一方面除了技术上的差距外，在身体素质或专项素质的训练，特别是在速度素质、腿部支撑负荷能力上都远远比不上国外的运动员；另一方面，运动员要在原有的基础上，投入系统训练的时间相对较少，很多都处于探索阶段，对运动水平的提高亦受到一定程度的限制。本文拟对青少年女子三级跳远的主要训练手段及其应注意的问题进行探讨，供教练员和体育教师参考。