排球自垫球的'抛——垫——接'教法

摘要

@@ 排球的自垫球技术,是学生学习和掌握排球运动的基本入门动作技术之一.笔者在教学实践过程中,采取"抛--垫--接"的教学方法,即学生在尝试自己抛球、垫一次成功球、接住球的过程中,通过切身体会,逐个感受自垫球的动作要领,以初步形成自垫球能力.