篮球传球视野的几种训练方法

摘要

@@ 1、余光观察练习rn在平时的训练和比赛中,要抬头观察周围的情况,并时刻提醒自己观察头部两侧的事物,随时随地锻炼自己余光观察的能力.例如队员可以在人群密集的地方,用余光观察判断周围人群中某个人或某几个人的移动速度、距离和衣服颜色等,或看到某一特征的人后,再用余光观察他的一举一动.在平时的生活中也可以运用此方法,长期坚持练习就能扩大自己的视野.