小议女子“后腰”柔韧素质技能训练中应注意的问题

摘要

人在成长的过程中,各素质的发展有一定的规律,女子体操运动员的身体素质发展也有其规律性.如果我们能发现其规律,并能在发展的敏感期合理地组织训练,会取得事半功倍的效果.因此探求女子体操运动员柔韧、力量素质发展的一般规律,并对其相关性进行研究,对于训练工作具有很重要的意义.