睡眠、工作久坐、体力活动与成年人慢性疾病关系

摘要

探讨睡眠时间、工作类久坐时间、体力活动水平与成年人慢性疾病的关联性,以期为相关健康问题的干预提供依据.采取多阶段分层随机抽样的方法,于2019年在厦门市地区选取20～69岁的成年人为研究对象,进行现场问卷调查和体质监测,并采用二分类logistic回归法分析其调查结果.结果:除年龄增长、城乡因素、运动频率、教育程度、职业类型、体质指数≥24.0 kg/m2是导致患有慢性疾病的重要因素外,<7 h的睡眠时间、≥4 h的工作类久坐时间、≥3 h的屏幕类久坐时间、体力活动水平的高低与慢性病的关系独立显著.每天工作日睡眠时间增加1 h,患有慢性病的可能性将降低51％.不同久坐时段0～2 h、4.01～6 h和6.01～8 h,患有慢性疾病风险发生比分别增加为51％、60％和75％.低体力活动水平慢性疾病的发生率是高体力活动水平的1.718倍,中等体力活动水平慢性疾病的发生率是高体力活动水平的0.612倍,表明随着每周体力活动增加,患有慢性疾病的风险会随之下降.结论:保持充足的睡眠、适当运动频率和增加体力活动量可以降低年龄增长带来的慢性病发生风险,其作用随年龄增长越来越显著.久坐、屏幕、睡眠等时间与慢性病有较强的联系,成年人应多锻炼,减少工作类久坐时间和屏幕时间,培养良好的生活习惯,对慢性疾病的危险因素进行正确的干预和控制,降低患病风险.