体育锻炼对提高青少年速度素质效果的Meta分析

摘要

目的：评价体育锻炼对中小学生速度素质的影响效果,为合理安排体育锻炼提供依据。方法：以CNKI数据库、万方数据库、维普数据库为文献主要来源,搜索1979年至2011年间公开发表的体育锻炼对中小学生50m跑成绩影响的相关文献,根据纳入标准选择合适的文献,并对其进行质量评估和相关数据提取。结果：（1）对6篇文献中477名受试者进行Meta分析,干预后50m跑成绩加权均数差为0.39s,95%的可信区间为0.28—0.50s,体育锻炼使实验组的50m跑成绩平均净提高0.39s;（2）在平均每周干预2.5次,每次平均47min,平均持续28周的条件下实验组的50m跑成绩干预后比干预前平均增长0.52s。结论：体育锻炼对中小学生速度素质的提高有明显的促进作用,在一定范围和条件下,体育锻炼干预时间越长,其效果越明显。