女子链球运动员罗娜备战2017年全运会训练安排分析

摘要

运用文献资料法、专家访谈法与个案分析法,以国内优秀女子链球运动员罗娜为例,对其备战2017年天津全运会的训练进行研究,总结一些可以借鉴和推广的做法,为其他女子链球运动员赛前训练提供一些参考,帮助她们提高赛前训练的质量与效果,维持中国女子链球的优势,并力争在东京奥运会取得更好成绩。研究发现,罗娜在备战天津全运会期间,整个赛前训练划分为2个周期,训练的内容主要包括技术、体能与心理3方面,备战期间负荷量呈逐渐下降的趋势。