悬吊训练对赛艇运动员核心力量和拉桨效果影响的实验研究

摘要

以北京赛艇队的8名优秀运动员为研究对象,探讨悬吊训练对赛艇运动员核心肌群力量和拉桨效果的影响,完善赛艇项目的力量训练,创新赛艇体能训练新思路,同时详细写明了悬吊训练的内容和负荷计划,希望能为悬吊训练在赛艇项目的运用提供参考价值。