简析激素水平对力量训练后肌肉恢复的影响

摘要

本文结合国外大量相关试验，分析了人体激素分泌水平对肌肉恢复所产生的影响，讨论了不同性别的人群激素分泌对肌肉恢复影响结果的差异，并简要提出通过饮食积极干预激素分泌的方法。