对提高400m跑运动员专项体能训练方法的探讨

摘要

400m跑是短距离项目中距离最长的项目，也是驾驭难度最大的项目。400m跑专项体能训练方法应该结合400m跑的项目类型、能量供应特点和专项特点来安排，运用合理的、有针对性的、科学的训练方法进行训练，达到提高400m跑专项体能的目的。