功能性训练在高水平网球运动员发球技术训练中的应用研究

摘要

本文对功能性训练在高水平网球运动员发球技术训练中的应用进行分析，将功能性训练方法应用到发球训练中可以大幅度地提高网球运动员的发球稳定性，提高发球球速以及避免发球损伤。功能性训练其独特的方式为网球发球训练和运动损伤的预防、恢复提供了新的理念和思路。