功能动作筛查(FMS)在国家艺术体操队体能训练中的应用研究

摘要

本文通过对艺术体操运动员进行功能动作筛查,并对其筛查结果进行评价分析,找出运动员动作模式中非对称性、身体限制及存在的完成动作时的稳定性和灵活性的协调配合等问题,并结合运动员在体能训练实践中出现的问题,制订相应的纠正性练习,旨在解决运动员身体上的非对成称性及运动链中的薄弱环节,同时降低因身体限制和非对称性而引发的运动损伤的发生率,为其专项技术训练提供良好的体能基础。