蕙兰瑜伽对女性肥胖群体身体健康影响的实验研究

摘要

本文通过文献资料法、实验法和数理统计法，将蕙兰瑜伽作为健身的操作手段，对女性肥胖群体身体形态、身体素质和身体机能3个方面的影响效果进行了实验对比。研究认为，蕙兰瑜伽对女性肥胖群体身体健康的影响在体重、腰围、臀围、大腿围、上臂围、小腿围、腹部皮褶厚度、柔韧、灵敏、协调、安静血压和身体成分指标方面的实施效果较好。