游泳训练后心理疲劳特点及恢复方法

摘要

本文主要运用文献资料法、访谈法、问卷调查法和数理统计法等研究方法,对游泳运动疲劳的特点及规律进行探讨,探讨游泳学生的心理疲劳特点及其表现,并采取针对性的疲劳恢复手段.结果发现,生理、心理疲劳在学生群体中普遍存在.提出了利用心理恢复机制消除疲劳的具体措施,即采用心理学恢复手段对学生游泳训练后产生的心理疲劳进行放松恢复,解决学生游泳运动后心理疲劳问题.