浅析大学生的心肺耐力训练

摘要

心肺耐力是大学生身体素质的一项重要指标,大学生心肺耐力素质的干预需要有科学的整体解决方案,对心肺耐力有正确的认识.首先改变学生的健康观念,并阐述心肺耐力的重要性以及心肺耐力训练的方法,使学生对心肺耐力的提高有一个比较系统的认识,有的放矢地制定心肺耐力锻炼的训练计划.在健康教育过程中,引导学生自我健康管理,把锻炼目标分解,并把情感目标作为心肺耐力干预的重要目标.大学生心肺耐力素质的提高对职业生涯中慢性疾病和职业病的预防有重要的意义.