定向运动对学生身心健康的影响研究

摘要

由于定向运动是融健身性、知识性、趣味性性于一体的一项体力与智力并重的体育项目,非常适合学生参与和在学校开展,经常参与、参加定向运动对学生的身体和心理健康具有重要意义。定向运动不仅可以促进学生耐力、体力、智力、灵敏性、平衡性等素质的提高,提高身体的柔韧性和心血、呼吸系统功能。还可以提升学生的人格、性格等的发展,培养学生独立分析和解决问题的能力,提高学生对社会的适应能力,锻炼学生的意志品质,培养学生团队合作精神。建议向学生大力推广和普及定向运动,使学生在定向运动中提高和改善身心健康,以达到全面促进学生素质的目的。