跆拳道专项大学生“优势体重”训练监测分析

摘要

以南昌航空大学跆拳道队14名队员加1名教练为研究对象,用Inbody230体成分分析仪对队员在开始训练时、比赛前进行体成分监测。结果显示,在赛前两月中队员们在教练指导下进行系统规律训练,在不影响体能的情况下节食以减轻控制体重,结果在赛前均将体重控制在比赛要求范围内。