青少年篮球运动员弹跳力的训练方法的研究

摘要

本文以河南省财经学校男子篮球队12名下肢无伤病的运动员为研究对象,采用文献资料法、实验法等研究方法,对青少年篮球运动员弹跳力的训练方法进行研究。结果显示:青少年弹跳力的训练应把下肢最大力量训练和下肢爆发力训练有机的结合起来,才能有效的提高弹跳力。