度夏保健点滴

摘要

＜正＞ 风扇不宜久吹。夏天人们喜欢吹电扇,但要知道,如果吹的时间过长,人体表面温度下降,皮下毛细血管收缩,血液循环不正常,容易引起感冒等疾病。冷饮不宜过量。冷饮能助人消暑,但经常过量饮用却是非常有害,这不仅增加了胃的负担,而且还刺激消化器官的血管收缩,使胃液分泌减少,消化功能降低,而产生消化不良、慢性肠胃病等。大汗不宜冷浴。人体在出汗散热时,如用冷水冲洗,张开的汗毛孔则要立即受冷收缩、关闭,一热一冷犹如"淬火",特别容易使人导致感冒,关节疼痛等病症。睡眠不宜贪凉。人睡着以后,新陈代谢功能减弱,人体免疫能力降低,对冷热敏感性也较差,深夜气温较低时,人容易着凉。所