高考生的脑力调节

摘要

＜正＞ 高即将来临,为了更好地提高考生们的学习效率,使他们在临考期中,能有效地进入最佳临考状态,以下有关脑力调节卫生方面问题,值得考生们重视。一保持良好的生活习惯,注意用脑的节奏性制订个人临考前的生活学习制度。不要随意打乱原有的生活规律,每天起居饮食和复习安排要有相对固定的时间表,与脑力不适应的地方要科学地加以调节整理。首先是保证睡眠时间夜眠应保证在六小时以上,同时每