“前倾跑”的探索——短跑途中跑的身体姿态对速度影响的研究

摘要

短跑是田径项目中重要的一环,短跑的身姿是影响速度的重要因素之一,为了加快短跑的速度,体育训练中不断寻找更为合适的身姿。前倾跑是短跑过程中的常见身姿,利用前倾跑的方式跑步能够感觉到身体的轻松,并且更好的控制身体的各个部位,促使身体的综合协调性增加。本文研究'前倾跑'这种短跑身姿,了解其对速度的影响,从动物跑步现象给人们的启示到人类在特殊情况下的跑步姿态,深入分析前倾跑在短跑中速度的优势。