江汉大学龙舟运动员身体功能性测试(FMS)分析

摘要

龙舟运动是我国传统的节日体育活动,其中龙舟运动对龙舟运动员力量素质、速度素质、耐力素质、柔韧素质都有着很高的要求。而功能性测试(FMS)七个动作较为侧重躯干部位的核心测试以及各关节关键动作的测试,重视肌肉的控制能力,强调平衡性与稳定性,从而通过全身肌肉的协调能力提高运动的整体效率和水平。通过功能性测试不仅能提高龙舟运动的整体竞技效率,在力量的传递、组合及控制、运动技术的支持及运动损伤的预防方面都起着重要的作用。对此,特对江汉大学龙舟运动员进行功能性测试,探索最佳的运动方式,为个体化及整体的技术教学与训练提供科学的参考。