游泳运动员耐力训练中“间歇练法”的创新应用

摘要

cqvip:游泳运动属于以体能为主导的速度型和耐力型项群,且技术单一、固定。体能作为核心要素,关系到游泳运动员的技术表现和成绩的提升。耐力素质是游泳运动员要不断强化的一项素质,传统的耐力训练的有效性不足,间歇练法成为一种新的方法,以多元训练形式被应用到耐力训练实践中,取得了良好的训练效果,耐力素质得到改善。